Savremeni život je pun pritisaka i frustracija. Kada bismo hteli sve da stavimo u jednu sobu na vratima sobe bi sigurno pisalo – OPASNOST STRES. Trka sa vremenom na poslu, gužva u saobraćaju, rasprava sa bračnim drugom, decom... Sve ove situacije daju telu poruku da reaguje kao da se sreće sa fizičkom pretnjom.

Ako se stalno srećemo sa ovim situacijama i reakcijama, postajemo još ranjiviji i često imamo zbog toga zdravstvene probleme. Ali, na svu sreću i to možemo prevazići.

Stres ima svoju psihološku i fiziološku stranu. Što se tiče fiziološke strane, kod stresa se uzbudi neurovegetativni deo sistema (onaj koji ne stoji pod uticajem naše volje, odnosno velikog mozga).

Reč je o jednom opštem uzbuđenju simpatičkog dela, koji karakteriše porast pritiska, glavobolja, vrtoglavica, porast šećera u krvi, promena srčanog ritma (tahikardija). Sa psihičke strane, stres je praćen osećanjem straha, unezverenosti (on ima slične simptome kao neuroza straha). U t ... Čitaj dalje »